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La vitamina D en invierno: qué dicen los datos

2026-07-17 · última comprobación de IA 2026-07-19

La vitamina D se forma en la piel por acción de los rayos solares. En los meses con poca luz solar, su producción natural disminuye, y cobra más importancia su aporte a través de la alimentación.

Se trata de un hecho fisiológico, no de una recomendación para tomar un producto concreto. La decisión sobre una posible suplementación de vitamina D — especialmente en niños, mujeres embarazadas y personas mayores — es mejor comentarla con el médico o un dietista-nutricionista.

Declaraciones de salud en este artículo

Las frases siguientes son declaraciones de propiedades saludables autorizadas en la UE.

La vitamina D contribuye al mantenimiento de los huesos en condiciones normales. declaración UE

Reglamento (UE) n.º 432/2012 de la Comisión, de 16 de mayo de 2012, anexo — lista de declaraciones de propiedades saludables autorizadas · entrada en el registro: 150, 151, 158 · dictamen de la EFSA: 2009;7(9):1227
Condición de uso en un producto: El producto es al menos una fuente de Vitamina D.

La vitamina D contribuye al funcionamiento normal del sistema inmunitario. declaración UE

Reglamento (UE) n.º 432/2012 de la Comisión, de 16 de mayo de 2012, anexo — lista de declaraciones de propiedades saludables autorizadas · entrada en el registro: 154, 159 · dictamen de la EFSA: 2010;8(2):1468
Condición de uso en un producto: El producto es al menos una fuente de Vitamina D.

Este material tiene carácter informativo y educativo. No sustituye el consejo de un médico o dietista. Para cuestiones de salud, consulta a un profesional sanitario.