Biotina EFSA adultos 40 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Biotina FAO hombres adultos 30 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Biotina NASEM (US/CA) adultos 30 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Biotina Suiza adultos 40 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Folatos EFSA adultos 330 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Folatos FAO hombres adultos 400 µg DFE/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Folatos NASEM (US/CA) adultos 400 µg DFE/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Folatos Filipinas adultos 400 µg DFE/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Folatos India hombres adultos 300 µg DFE/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Folatos Polonia niños 4–6 años 200 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Folatos Singapur adultos 400 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Folatos Suiza adultos 330 µg DFE/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Folatos Reino Unido adultos 200 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Vitamina A D-A-CH hombres adultos 850 µg RAE/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Vitamina A FAO hombres adultos 600 µg RE/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Vitamina A NASEM (US/CA) hombres adultos 900 µg RAE/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Vitamina A Filipinas hombres adultos 700 µg RE/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Vitamina A India hombres adultos 1000 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Vitamina A Singapur adultos 750 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Vitamina A Suiza hombres adultos 750 µg RE/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Vitamina A Reino Unido hombres adultos 700 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Vitamina B1 EFSA adultos 0,1 mg/MJ ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Vitamina B1 FAO hombres adultos 1,2 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Vitamina B1 NASEM (US/CA) hombres adultos 1,2 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Vitamina B1 Filipinas hombres adultos 1,2 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Vitamina B1 India hombres adultos 1,8 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Vitamina B1 Polonia adultos 1,3 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Vitamina B1 Singapur hombres adultos 1,18 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Vitamina B1 Suiza adultos 0,1 mg/MJ ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Vitamina B1 Reino Unido hombres adultos 1,0 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Vitamina B12 EFSA adultos 4 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Vitamina B12 FAO hombres adultos 2,4 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Vitamina B12 NASEM (US/CA) adultos 2,4 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Vitamina B12 Filipinas adultos 2,4 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Vitamina B12 India adultos 2,2 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Vitamina B12 Polonia adultos 2,4 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Vitamina B12 Singapur adultos 2,4 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Vitamina B12 Suiza adultos 4 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Vitamina B12 Reino Unido adultos 1,5 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Vitamina B2 EFSA hombres adultos 1,6 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Vitamina B2 FAO hombres adultos 1,3 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Vitamina B2 NASEM (US/CA) hombres adultos 1,3 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Vitamina B2 Filipinas hombres adultos 1,3 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Vitamina B2 India hombres adultos 2,5 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Vitamina B2 Polonia adultos 1,3 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Vitamina B2 Singapur hombres adultos 1,77 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Vitamina B2 Suiza hombres adultos 1,6 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Vitamina B2 Reino Unido hombres adultos 1,3 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Vitamina B3 EFSA adultos 1,6 mg NE/MJ ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Vitamina B3 FAO hombres adultos 16 mg NE/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Vitamina B3 NASEM (US/CA) hombres adultos 16 mg NE/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Vitamina B3 Filipinas hombres adultos 16 mg NE/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Vitamina B3 India hombres adultos 18 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Vitamina B3 Polonia adultos 16 mg NE/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Vitamina B3 Singapur hombres adultos 19,5 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Vitamina B3 Suiza adultos 1,6 mg NE/MJ ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Vitamina B3 Reino Unido hombres adultos 16,5 mg NE/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Vitamina B5 EFSA adultos 5 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Vitamina B5 FAO hombres adultos 5 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Vitamina B5 NASEM (US/CA) adultos 5 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Vitamina B5 Suiza adultos 5 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Vitamina B6 EFSA hombres adultos 1,7 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Vitamina B6 FAO hombres adultos hasta 50 años 1,3 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Vitamina B6 NASEM (US/CA) adultos hasta 50 años 1,3 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Vitamina B6 Filipinas adultos 1,3 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Vitamina B6 India hombres adultos 2,4 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Vitamina B6 Polonia adultos hasta 50 años 1,3 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Vitamina B6 Singapur adultos 1,3 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Vitamina B6 Suiza hombres adultos 1,7 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Vitamina B6 Reino Unido hombres adultos 1,4 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Vitamina C FAO hombres adultos 45 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Vitamina C Filipinas hombres adultos 70 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Vitamina C India hombres adultos 80 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Vitamina C Singapur hombres adultos 105 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. 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No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Vitamina D EFSA adultos 15 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Vitamina D FAO hombres adultos hasta 50 años 5 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Vitamina D Filipinas adultos 5 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Vitamina D India adultos 15 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Vitamina D Japón adultos 8,5 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Vitamina D Polonia adultos 15 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Vitamina D Singapur adultos 2,5 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Vitamina D Suiza adultos 15 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Vitamina D Reino Unido adultos 10 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Vitamina E EFSA hombres adultos 13 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Vitamina E FAO hombres adultos 10 mg α-TE/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Vitamina E NASEM (US/CA) adultos 15 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Vitamina E Filipinas adultos 10 mg α-TE/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Vitamina E Polonia adultos 10 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Vitamina E Suiza hombres adultos 13 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Vitamina K EFSA adultos 70 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Vitamina K FAO hombres adultos 65 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Vitamina K NASEM (US/CA) hombres adultos 120 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Vitamina K Filipinas hombres adultos 61 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Vitamina K Polonia adultos 65 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Vitamina K Suiza adultos 70 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Cloruro EFSA adultos 3100 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. SAI Ingesta segura y adecuada — valor de la EFSA usado cuando no puede fijarse un requerimiento (p. ej. sodio, cloruro). Cloruro EFSA niños 1–3 años 1700 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. SAI Ingesta segura y adecuada — valor de la EFSA usado cuando no puede fijarse un requerimiento (p. ej. sodio, cloruro). Cloruro EFSA niños 4–6 años 2000 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. SAI Ingesta segura y adecuada — valor de la EFSA usado cuando no puede fijarse un requerimiento (p. ej. sodio, cloruro). Cloruro EFSA niños 7–10 años 2600 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. SAI Ingesta segura y adecuada — valor de la EFSA usado cuando no puede fijarse un requerimiento (p. ej. sodio, cloruro). Cloruro EFSA adolescentes 11–17 años 3100 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. SAI Ingesta segura y adecuada — valor de la EFSA usado cuando no puede fijarse un requerimiento (p. ej. sodio, cloruro). Cloruro NASEM (US/CA) adultos 2300 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Cloruro Filipinas adultos 750 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Cloruro Polonia hombres adultos 2300 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Cloruro Suiza adultos 3100 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Cloruro Reino Unido adultos 2500 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Cromo NASEM (US/CA) hombres adultos 35 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Zinc FAO hombres adultos 7 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Zinc NASEM (US/CA) hombres adultos 11 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Zinc Filipinas hombres adultos 6,5 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Zinc India hombres adultos 17 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Zinc Reino Unido hombres adultos 9,5 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Fluoruro EFSA hombres adultos 3,4 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Fluoruro NASEM (US/CA) hombres adultos 4 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Fluoruro Filipinas hombres adultos 3 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Fluoruro Suiza hombres adultos 3,4 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Fósforo EFSA adultos 550 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Fósforo NASEM (US/CA) adultos 700 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Fósforo Filipinas adultos 700 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Fósforo Polonia adultos 700 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Fósforo Suiza adultos 550 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Fósforo Reino Unido adultos 550 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Yodo EFSA adultos 150 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Yodo FAO hombres adultos 130 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Yodo NASEM (US/CA) adultos 150 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Yodo Filipinas adultos 150 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Yodo India adultos 150 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Yodo Polonia adultos 150 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Yodo Suiza adultos 150 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Yodo Reino Unido adultos 140 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Magnesio EFSA hombres adultos 350 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Magnesio FAO hombres adultos 260 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Magnesio NASEM (US/CA) hombres adultos 400–420 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Magnesio Filipinas hombres adultos 240 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Magnesio India hombres adultos 440 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Magnesio Polonia hombres adultos 400–420 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Magnesio Suiza hombres adultos 350 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Magnesio Reino Unido hombres adultos 300 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Manganeso EFSA adultos 3 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Manganeso NASEM (US/CA) hombres adultos 2,3 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Manganeso Suiza adultos 3 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Cobre EFSA hombres adultos 1600 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Cobre NASEM (US/CA) adultos 900 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Cobre Polonia adultos 900 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Cobre Suiza hombres adultos 1600 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Cobre Reino Unido adultos 1200 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Molibdeno EFSA adultos 65 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Molibdeno NASEM (US/CA) adultos 45 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Molibdeno Suiza hombres adultos 65 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Potasio NASEM (US/CA) hombres adultos 3400 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Potasio OMS adultos ≥ 3510 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. — Un valor no ligado a una jurisdicción — una recopilación orientativa de varias fuentes. Potasio Filipinas adultos 2000 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Potasio Suiza adultos 3500 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Potasio Reino Unido adultos 3500 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Selenio EFSA hombres adultos 70 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. AI Ingesta adecuada — valor aproximado usado cuando los datos no permiten fijar un requerimiento exacto (RDA). Selenio FAO hombres adultos 34 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Selenio NASEM (US/CA) adultos 55 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Selenio NASEM (US/CA) adultos 400 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. UL Nivel máximo tolerable — la mayor ingesta segura; por encima aumenta el riesgo de efectos adversos. Selenio Filipinas hombres adultos 38 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Selenio Polonia adultos 55 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Selenio Suiza adultos 70 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Selenio Reino Unido hombres adultos 75 µg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Sodio EFSA adultos 2000 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. SAI Ingesta segura y adecuada — valor de la EFSA usado cuando no puede fijarse un requerimiento (p. ej. sodio, cloruro). Sodio OMS adultos < 2000 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. UL Nivel máximo tolerable — la mayor ingesta segura; por encima aumenta el riesgo de efectos adversos. Sodio Filipinas adultos 500 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. cel Objetivo poblacional — un objetivo de reducción alcanzable en la práctica, no un óptimo de salud ideal. Sodio Japón hombres < 7,5 g soli/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. cel Objetivo poblacional — un objetivo de reducción alcanzable en la práctica, no un óptimo de salud ideal. Sodio Japón mujeres < 6,5 g soli/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. cel Objetivo poblacional — un objetivo de reducción alcanzable en la práctica, no un óptimo de salud ideal. Sodio Suiza adultos 2000 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. cel Objetivo poblacional — un objetivo de reducción alcanzable en la práctica, no un óptimo de salud ideal. Sodio Reino Unido adultos 2400 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. cel Objetivo poblacional — un objetivo de reducción alcanzable en la práctica, no un óptimo de salud ideal. Calcio EFSA adultos 25+ 950 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. PRI Ingesta de referencia para la población — el equivalente de la EFSA (UE) a la RDA. Calcio FAO hombres adultos 1000 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Calcio Filipinas adultos 750 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Calcio India hombres adultos 1000 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Calcio Japón adultos 650–750 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. — Un valor no ligado a una jurisdicción — una recopilación orientativa de varias fuentes. Calcio Singapur adultos 800 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Calcio Suiza hombres adultos 950 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Calcio Reino Unido adultos 700 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Hierro FAO hombres 11 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Hierro Filipinas hombres 12 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina. Hierro India hombres 19 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Hierro Polonia mujeres con menstruación 18 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Hierro Polonia hombres 10 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Hierro Singapur hombres 8 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Hierro Suiza hombres 11 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RDA Ingesta diaria recomendada — cubre las necesidades de casi todas las personas sanas de un grupo. Hierro Reino Unido hombres 8,7 mg/d ▸ con fuente Cada valor indica su fuente — haz clic para ver el documento, la ubicación y el enlace. Los datos y el contenido se elaboran y se contrastan con los documentos originales mediante varios modelos de IA independientes. No han sido auditados por un redactor humano. RNI Ingesta de referencia — el equivalente de la RDA en la terminología OMS/FAO, británica y filipina.