Enciclopedia + banca dati · vitamine e minerali

Quanto ti serve davvero — e come lo sappiamo.

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< 2000mg/d

sodio · adulti · limite superiore

con fonte

Organizzazione WHO

Documento Guideline: Sodium intake for adults and children (2012)

Collegamento www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK133309/

Tre modi di leggere lo stesso sapere

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Nutrienti

Voci enciclopediche

Cosa fa un nutriente, quanto ne serve e dove si trova — in parole semplici, con fonti.

Metodo

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EAR, RDA, AI, UL — perché ci sono più valori e cosa significa „97,5%".

Nutrienti popolari

vitamina Folato foliany / witamina B9 vitamina Vitamina B12 kobalamina vitamina Vitamina C kwas askorbinowy vitamina Vitamina D cholekalcyferol (D3) minerale Iodio I minerale Magnesio Mg minerale Calcio Ca minerale Ferro Fe

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